2009年08月23日
あちしには重過ぎるのかおいこら。
プリンスの３１０グラム
つかいこなせないのか・・・
あちしにはむずかしい中田ダイマルラケットなのか・・
んーーー
筋トレか！
あちしに足りないのは
筋肉か！
たしかに
足はふっとい！
しかし
上半身は別人のように
うすっぺらい！
うすっぺらい言うな！
まるで人格がうすっぺらいみたいじゃないか・・
へへへへへ・・・・
どういう筋トレがいいのかなあ～～
内なる筋肉か！
んーーーー
あとはこの重さになれるために
毎日壁打ちつづけよう～
ラケットの重さを利用した
ストロークを打つんだジョー！
この２日間夕方壁打ちをしはじめたが
けっこう大汗かいて
気持ちいい～
結局
悩んだら
基本に戻るだな～～
今日もあっちいど～～
つかいこなせないのか・・・
あちしにはむずかしい中田ダイマルラケットなのか・・
んーーー
筋トレか！
あちしに足りないのは
筋肉か！
たしかに
足はふっとい！
しかし
上半身は別人のように
うすっぺらい！
うすっぺらい言うな！
まるで人格がうすっぺらいみたいじゃないか・・
へへへへへ・・・・
どういう筋トレがいいのかなあ～～
内なる筋肉か！
んーーーー
あとはこの重さになれるために
毎日壁打ちつづけよう～
ラケットの重さを利用した
ストロークを打つんだジョー！
この２日間夕方壁打ちをしはじめたが
けっこう大汗かいて
気持ちいい～
結局
悩んだら
基本に戻るだな～～
今日もあっちいど～～
投稿者 ちゃーぼう 08:23 | コメント(4)| トラックバック(0)
３１０ｇは確かに重い。特にサーブやスマッシュが。
でも、ストロークに関しては「脱力系スイング」すれば楽に強い球が打てるよ！
鍛えるなら、「体幹マッスル」だよね。辛いけど！
うひゃ～～おぼんこぼん思い出しちゃったよお～～
鷹さんおばんです～～（＾◇＾）
脱力系スイングというのは
自分の想像だと
テイクバックで力まないで構えて
ラケットの重みを利用して
力まないで打つってえことですか？
そして
体幹マッサルは
どのようにすれば鍛えられますか？
ちょっち
あちしもこれから
ネットで調べてみようと思いますが
鷹さんおせえてくらさい～～！
うおおおおおお～～～っ！
股関節と肩胛骨を意識して体幹を使うんだよね！
「体幹マッサル」って・・・ずばり、腹筋と背筋だよ！
とすれば・・・鍛える方法って判ってるよね。
身体の回転・・股関節・・・
せんせのおせえてくでてる部位だだだだだ・・
そか！
鷹さん！あちしやってみるよ！
そして
体幹マッサルも
今日からやる！
これが続くか
いっとう心配のタネで
自信はないっ！
へへへへへ～～～～♪
最初から５０づつとかいうと
絶対明日かあさってに
グリコの看板お手上げだ。
だから
３０づつにする。
ん・・・
だいじょぶかおいこら。
ん・・・
３０！
鷹さんどうもありがとう(^O^)／
あちしがばるよ！
うおおおおおおおお～～～っ！